Des activités pour renforcer l’estime de soi

Le « Mois de la santé mentale » a pour objectif de rappeler l’importance de la santé mentale. Du 10 septembre au 10 octobre 2026, chacune et chacun, quel que soit son âge, pourra découvrir des ressources favorisant le bien-être et l’estime de soi au travers d’activités gratuites et accessibles.

Au programme de cette deuxième édition neuchâteloise : pièce de théâtre, cours de yoga, marche en pleine conscience, journal créatif ou encore conférences et tables rondes. Proposées par une vingtaine d’organisations partenaires, ces activités constituent également une occasion de faire connaître des prestations et des ressources accessibles tout au long de l’année.

Des activités pour développer l’estime de soi

L’estime de soi joue un rôle central dans le bien-être individuel. Dans les contextes professionnel, éducatif ou relationnel, il est fréquent d’être amené à se comparer, à démontrer sa compétence ou à affirmer sa valeur personnelle. Cette pression peut être difficile à porter. Pour y faire face, une bonne estime de soi est essentielle.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’estime de soi n’est pas qu’une question individuelle. Elle dépend du contexte dans lequel on vit et se construit au fil du temps. Il existe différentes pistes qui permettent de cultiver une estime de soi positive et de renforcer sa santé mentale. Les activités proposées dans le canton de Neuchâtel lors du « Mois de la santé mentale » permettront de les explorer.

Un mouvement régional et national

Initié en 2022 par le Canton de Vaud, le « Mois de la santé mentale » s’étend désormais à l’ensemble des cantons latins. Ces actions sont portées conjointement par ceux-ci et via santepsy.ch, avec le soutien de Promotion Santé Suisse.

Dans le canton de Neuchâtel, ce projet est piloté par l’office de la promotion de la santé et de la prévention (OPSP) rattaché au service cantonal de la santé publique (SCSP). Il mobilise un large réseau de partenaires régionaux, ainsi que plusieurs
communes. « Le Mois de la santé mentale » illustre la volonté du Canton de créer une dynamique collective autour de la santé mentale et s’inscrit pleinement dans la politique de santé publique 2025-2030 dont l’objectif principal est d’offrir un cadre de vie favorable à la santé physique, mentale et sociale.

Programme complet disponible sur : www.ne.ch/mois-sante-mentale

Comm.